19.03.04

【2019.4.20】Govinda Kai, Ashtanga Led class & Lecture

【2019.4.20】Govinda Kai, Ashtanga Led class & Lecture Saturday April 20th 2019 14:00-16.00 Govinda Kai, one of the world’s fine …

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【2019.4.6】Govinda Kai Lecture – Living the True Yoga Life

【2019.4.6】Govinda Kai　Lecture – Living the True Yoga Life Saturday 6th April 2019 13:00-15.00 Attention all yoga people! Govinda K …

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【2019.4.8 – 5.20】Govinda Kai – Ashtanga Yoga Mysore Class

【2019.4.8 – 5.20】Govinda Kai – Ashtanga Yoga Mysore Class From 8th April to 20th May 2019 at 6.30 am – 9.00 am * There will …

【2019.7.28】季節の陰ヨガ ～身体とこころで24季をかんじる～

”陰ヨガ” × ”マインドフルネス瞑想”　を体験！   意識の持ちようを瞑想で調え（調心）、季節に会ったヨガ（調身）をすることがとても大切です。 この講座では、”陰ヨガ”と、静かな”マインドフルネス瞑想”体験をいたします。   今も昔も、日 …

【2019.6.16】ＡＣＯ先生による、アサナのコツワークショップ

どこのテキストにも載っていない「アサナのコツ」 どんなアサナ（ポーズ）にも通じるポイント。 そんな基本原則を学び実践していくワークショップです。 いくつかの基本をおさえておけば、その後のアサナがぐ～んと楽になります。   それは明日からすぐに使えるア …

【2019.8.25】ACO先生による ヴィンヤサプログラムを作る集中講座

人気の高いヴィンヤサヨガ、のプログラムを作る！ ヴィンヤサヨガの草分け的存在、ACO先生から学ぶ ヨガを楽しみながら、指導者として更にステップアップしたい方のための 「ヴィンヤサプログラムを作る集中講座」を開催します！   ヨガ指導者とこれから指導を目指す方、 …

【2019.7.28】新★アームバランス攻略法

ポイントは【究極の体幹】Lets Enjoy ASANA！ ” アームバランス ”のポーズは上級ヨガクラスで登場するような、 チャレンジポーズに分類される大変難しいポーズです。   腕の力も最低限必要ですが、バランスを取っているのは【体幹】です。 【手の平】は …

【2019.7.28】スペシャルクラス！ハタyogaアドバンス

　みんなでチャレンジ！Lets Enjoy ASANA！ 皆さんは、いつかできるようになりたい憧れのポーズはありますか？   カラダが硬いから。自分にはできっこない。 そんな気持ちは、一回置いてチャレンジしてみてみませんか。   クラスの中では、いつものハタヨ …

【2019.6.22】tea journey 入門クラス

  tea journey 入門クラス、リニューアルしました！   大人気、深澤里奈によるワークショップ『tea journey』   心の調和や安らぎを感じるための茶の湯プロジェクト「tea journey」。 入門クラスは、茶 …

【2019.7.7】ACO先生による『陰ヨガ集中講座』

2016年からLotus8で始まった、大好評！”陰ヨガ集中講座” ヨガ初心者からインストラクターまで、どなたでも参加可能！！   「陰ヨガ集中講座」 5～6年来、日本でも広まった陰ヨガ。 運動量あるスタイルのヨガの対極として、あるいは補完として練習に …