東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

Information

②3.31アイキャッチ

【2019.3.31】湊有紀先生、月経血ヨガフローヴィンヤサ

ヨガをする全ての方へ!”月経血ヨガ” × ”ヴィンヤサヨガ” 月経血ヨガフローヴィンヤサとは、 あの”月経血ヨガ”と”ヴィンヤサヨガ”をミックスした、内腿や前腿、そして背中を意識できるヨガです。また有紀先生独特の引き込まれるガイディングと動く瞑想、身体の内側を …

4.7 300x300のコピー

【2019.4.7】季節の陰ヨガ ~身体とこころで24季をかんじる~

”陰ヨガ” × ”マインドフルネス瞑想” を体験!   意識の持ちようを瞑想で調え(調心)、季節に会ったヨガ(調身)をすることがとても大切です。 この講座では、”陰ヨガ”と、静かな”マインドフルネス瞑想”体験をいたします。   今も昔も、日 …

3.31①アイキャッチ

【2019.3.31】湊有紀先生月経血ヨガ ~月のヨガWS~

女男問わず、ヨガをする全ての方へ!湊有紀先生のヨガ講座 湊有紀先生監修、ヨガの専門誌「Yogini」誌面でご紹介した内容を、実際に体験できる!!   今、20・30代女性の悩みベスト3が、 1位「冷え性や肩こり」 2位「生理痛・PMS」 3位「疲労」 …

アイキャッチアームバランス0407

【2019.4.7】新★アームバランス攻略法

ポイントは【究極の体幹】Lets Enjoy ASANA! ” アームバランス ”のポーズは上級ヨガクラスで登場するような、 チャレンジポーズに分類される大変難しいポーズです。   腕の力も最低限必要ですが、バランスを取っているのは【体幹】です。 【手の平】は …

アイキャッチアド0407

【2019.4.7】スペシャルクラス!ハタyogaアドバンス

 みんなでチャレンジ!Lets Enjoy ASANA! 皆さんは、いつかできるようになりたい憧れのポーズはありますか?   カラダが硬いから。自分にはできっこない。 そんな気持ちは、一回置いてチャレンジしてみてみませんか。   クラスの中では、いつものハタヨ …

300x300 1

【2019.3.9】今知りたい!「がん」についての基礎知識

専門医から「がん」について、分かりやすく学ぶ講座 〜基礎知識・腹部がん・乳がん・婦人科系がん〜 今、「がん」は二人に一人がかかると、言われる病気です。 そんな身近になってきている病気について、私達は知らないことがとても多い。 しかし、今や早期発見が可能になって …

file_reveal2

【2019.5.11】ACO先生による『テンセグリティー・ヴィンヤサWS 』

テンセグリティー・ヨガでは、「適切なアライメント」は、状態・状況によって「変化」するものだと捉えます。   自分を取り巻く世界の気配を感じながら、変化に対応して持続可能にしていく修整力、全体を連動させてコーディネイトしていく調整力を学んでいきます。 …

3.30アイキャッチのコピー

【2019.3.30】筋膜リリースヨガ 60分体験

なぜ今、筋膜リリースヨガが注目されているのか?! 【筋膜とは?】 筋肉の周りには「筋膜」という膜があり、足の先から頭頂部まで全身くまなくあります。内臓器までネット上にくるんでいて、筋膜の短縮(縮んで固くなること)や癒着(筋膜の線維どうしがくっつくこと)が起こる …

300x300

【2019.4.20】tea journey 入門クラス

  tea journey 入門クラス、リニューアルしました!   大人気、深澤里奈によるワークショップ『tea journey』   心の調和や安らぎを感じるための茶の湯プロジェクト「tea journey」。 入門クラスは、茶 …

2019陰ヨガアイキャッチのコピー

【2019.7.7】ACO先生による『陰ヨガ集中講座』

2016年からLotus8で始まった、大好評!”陰ヨガ集中講座” ヨガ初心者からインストラクターまで、どなたでも参加可能!!   「陰ヨガ集中講座」 5~6年来、日本でも広まった陰ヨガ。 運動量あるスタイルのヨガの対極として、あるいは補完として練習に …

information
19.03.22
【2019.4.21】親子で体験! 春のミナクシ式キッズヨガ
19.03.21
tea journey オリジナル茶筌(数穂)
19.03.16
【2019.6.29-30】柳生直子先生と行く 軽井沢リトリート2019
19.03.16
【2019.5.27 】YoginiWSケンハラクマ先生 アシュタンガヨガ基礎講座 全3回
19.03.10
【2019.3.24】ヨーガ・セラピー入門講座 1day
>>過去の記事一覧

tel. 03-6825-6888

株式会社 Lotus8(ロータスエイト)

〒103-0004 東京都中央区東日本橋三丁目3番17号
受付時間 : 10:00 〜 19:00  定休日:年末年始