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【2017.9.24】秋の呼吸を整える、シーズナルヴィンヤサフロー

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春夏秋冬。季節に合ったアーサナを、ヴィンヤサスタイルのヨガで心地良く動いていきます。
 
【秋】9月24日(日) 
 
秋は、呼吸が乱れやすい季節。
 
『肺』と『大腸』にトラブルが起きやすく『悲しみ』を感じやすくなります。
 

『後屈』を深めるシークエンスで、背骨をしなやかに、呼吸も深めましょう。

 

胸を開き、快適な呼吸を導くと、秋の身体を整えていきます。HAPPYな心と身体へ!
  
 

また、この時期にトラブルを起こしやすい『食』についても交えながら、
 
アーサナをより心地良く行う為のトータルヨガライフをお伝えします。

 
★前半約30分では、
アーサナからよりパワフルにエネルギーを受け取る為
・その精神状態がどのように身体に影響するか
・身体のクセから心のクセを知る
など
『Spiritual body talk(スピリチュアルボディトーク)』と
『正しく身体を使う為のアライメント』
 
その後、約1時間半は
しっかりとヴィンヤサフローで動いていきます。
身体の浄化を楽しみましょう!
 
大切な事はいつも繋がっています。
難しいアーサナも意外と簡単に出来たり、普段の練習がより快適になるように。
心が喜ぶ身体へ。
 
 

【講師様から参加者様へのメッセージ】

新しい気持ちで新しい出逢い・チャレンジを楽しみましょう!
レギュラークラスではお伝えしきれない『ここでしか出来ない』WS2時間たっぷり使ってお届けします。
初心者さんも、経験者さんも大歓迎!
 
 
———————今後のWS予定————————-
【春】 4月30日(日) 14:30~16:30
【夏】 7月23日(日) 11:00~13:00
【秋】 9月24日(日) 11:00~13:00
【冬】 2018年1月7日(日) 11:00~13:00
※スケジュール変更になる可能性もありますのでご了承ください。
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ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2017年9月24日(日) 11:00~13:00
 

【講師】

梅澤友里香先生 プロフィール
公式HPhttp://ripyurika.wix.com/yuri-yoga

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【開催日スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
詳しくはアクセスマップをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

 

【難易度】

初心者~上級者まですべての方向け

 

【定員】

30人 

 

【参加費】

4,000円(税込)
ロータスポイント使用可能 7P
 

【持ち物】

・動きやすい服装(レンタルあり 300円)
・ヨガマット(レンタルあり 300円)
 

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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**梅澤友里香先生、レギュラークラス**

 
【木曜日18:45~20:00 ポジティブフローヨガ~楽しく続けられるヴィンヤサ~】
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information
17.08.20
【2017.9.24】秋の呼吸を整える、シーズナルヴィンヤサフロー
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【2017.9.3】スペシャルクラス!ハタyogaアドバンス
17.08.19
【2017.10.2 】YoginiWSケンハラクマ先生 アシュタンガヨガ基礎講座
17.08.18
【2017.10.28】ヨガと筋膜リリースWS ~フロントライン~
17.08.18
【2017.10.28】ストレスも解放する、筋膜リリースヨガ
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