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【2019.7.20】スローセラピー瞑想

スローセラピー瞑想バナー1020×450

”10年以上”通い続ける方も!”マインドフルネス瞑想” クラススタート!

ストレスによる、緊張を手放して、こころの調和を目指す、 心理学をベースにした、セラピー的「瞑想クラス」。
瞑想は、潜在意識にコンタクトするひとつの方法です。 緊張を手放し、より軽やかに、ポジティヴな、変容を目指します。
自分で自分を浄化しながら、自己治癒力を高めて、現代社会における、ストレスを低減しましょう。
 
切り離されていた、自分の苦しみや、悲しみを、慈愛を通してやさしく受け入れる、そして手放す。
呼吸へのマインドフルネス、ボディスキャン、イメージ法など、スローな動きの中で、心理カウンセラーによる”気づき” の「瞑想クラス」。

【講師から参加者様へのメッセージ】

大切なのは、他人からの承認ではなく「自分が、自分を認めて、自らを愛する」こと。
それが、ユングの言う”「自己」を目指す”、ということになります。
人生の答えは、外側の世界にはありません。ハイヤーセルフとつながるには、もっともっともっとリラックスして、より軽やかに、ポジティヴに変容してゆく必要があります。
心の声に耳を傾け、ひらめきや、直感を見逃すことなく、人生のヒントを受け取りやすい状態をつくりましょう。
 
誰かが作った価値観に、いつまでもしがみついて、そこに自分がマッチしない…。という、苦しみではなく、ものごとはとても、シンプルであることに気づきましょう。
理想は、欠乏感から何かを引き寄せて、幸せになる[do]ではなく、
何もないところでも、ポジティヴでいられる[be]、子どものようなこころの在りようを目指しています。

ワークショップ詳細

【開催日・時間・テーマ】

 7月20日(土) 16:00~17:40
 8月24日(土) 16:00~17:40
10月12日(土)16:30~18:10
11月2日(土)  16:30~18:10
12月7日(土)  16:30~18:10
※スケジュール変更の可能性もございます。
 

【参加費】

3,800円(税込)

【講師】

園田一惠先生 プロフィール
sonoda kazue

【開催日スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
※詳しくはアクセスマップをご覧ください。http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

【定員】

30人(最少催行人数:1日前まで 5人)

【持ち物】

・飲み物 ・汗拭きタオル
・ヨガマット(当日レンタル300円)

お申し込み方法

【インターネットから】 当ページ下の [申込みフォームはコチラ] よりお進みください。
【お電話から】 Studio+Lotus8  03-6825-6888
<ご注意>
・インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。
・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

お支払方法

お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、もしくはスタジオ窓口にてお支払いください。
————————————
≪お振込み先≫ 三菱UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト
————————————
  <ご注意>
・お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。
・ご予約日が開催まで1週間未満の場合もお振込みをお願いしておりますが、事前払いが難しい場合はスタジオまでご連絡ください。
・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。
・入金確認のご連絡はしておりません。振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。
・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。
<キャンセル料>
開催日含む4日前 50%
開催日前日・当日 100%

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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~ 特別クラスも開催します ~
9.21限定-スローセラピー瞑想

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