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残席1名【2020.1.5】赤木香苗先生 セラピューティック・ハタ

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”セラピューティックハタ”とは?

このクラスでは、普段は当たり前に行っていて存在すら忘れがちな「呼吸」に 耳を傾けながら、ゆっくりと丁寧に身体と向き合います。
本来、私達には自分で自分を癒す力があります。
 
身体が不快だったり、頭の中がグルグル回ってしまった時 自分の身体や心が自分のものでないような気がしてしまうこともあるかもしれません。
どうやって扱えばよいかわからずに戸惑ってしまうことも。 そんな時、ゆっくり息を吐いてみませんか? 丁寧に気持ちのよい空気を取り込んでみませんか?
すると内側のエネルギーがちょっと落ち着いてくるかもしれません。
 
ゆっくりと丁寧に呼吸と向き合いながら 身体を動かしていくとたくさんのことに気づいたりもします パンパンに固まったところがあることに気づいてあげると、身体が喜んで緩み始たりします。
かたまった思考に気づいてあげると、心も安心して緩み始めたりもします。
このクラスの呼吸とポーズを通じて、普段、外側に向きがちな意識を 内側に向けていくことで、自分を自分で癒すことと、その力の存在を気づくことができます。
 
※「現代ヨガの父」と言われるクリシュナマチャリアの教えをベースにしながら、さまざまな流派のエッセンスも取り込んだオリジナルのハタヨガクラスです。
丁寧にゆっくりと動いていくので、どんなレベルの方でも安心して受講していただけます。

 
 

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2020年1月5日(日) 11:00〜12:30 ※残席1名
2020年2月2日(土) 13:00〜14:30 ※受付中

【参加費】

3,500円(税込)
ロータスエイトポイント 6P

【定員】

10人

【難易度】

初心者~上級者まですべての方向け

【持ち物】

ヨガマット(レンタルあり 300円)
動きやすい服装(レンタルあり 300円)
 

【講師】

赤木 香苗 プロフィール
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【開催スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ ハスハチキッチンスタジオ
詳しくはアクセスマップをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

お申し込み方法

インターネットまたはお電話にてお申し込みいただけます。
 
【インターネットから】
当ページ下の [申込みフォームはコチラ] よりお進みください。
 
【お電話から】
Studio+Lotus8  03-6825-6888

<ご注意>
・インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように
 設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。
・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに
 振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。 

 

お支払方法

お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、もしくはスタジオ窓口にてお支払いください。
 
————————————
≪お振込み先≫
三菱UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト
————————————
 
<ご注意>
・お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。
・ご予約日が開催まで1週間未満の場合もお振込みをお願いしておりますが、
 事前払いが難しい場合はスタジオまでご連絡ください。
・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。
・入金確認のご連絡はしておりません。振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。

 

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。
・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。

<キャンセル料>
開催日含む4日前 50%
開催日前日・当日 100%

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 当日お会いできますことを楽しみにしております。
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赤木香苗先生 メイン講師を務める、
【RYT200ヨガアライアンス認定講座 ロータスエイトヨガ指導者養成講座】
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