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【2018.4.8】U B Y アッパーバランスボディヨガ

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美しいバランスボディを手にいれる!腹筋編!!

【U B Y アッパーバランスボディヨガ】とは、

世界基準の美しさを作る理論を取り入れ、美しく引き締まった女性らしいボディを手にいれる、
世界でも稀有な、本格的ボディパーツ別ヨガプログラム。
 
体の見た目年齢を左右するのは、<ボディ・バランス>と<ボディ・ポイント>。
見た目年齢を若く保つには、必要なところに必要な筋肉をつけ、いらないところの脂肪を落すこと。
誰でもいつでも実現できる美しさを作る、内外アプローチの理論を学び、実践します。
<運動>、<食事>、そして<美術的視点>を学ぶことで、誰もが美しさの道を迷うことなく歩むことができます。
 

■講義・食事編【3大栄養素の働き】

断食すれば綺麗になりますか?
食べないダイエットは健康ですか?
 
生きる上で欠かすことのできない栄養素の働きと、
上手に生活にとりれるための方法をお伝えします。
『今のカラダは自分の歴史』、
しっかり今の自分と向き合ってみましょう!
 

■実技:【腹筋編】

美しいお腹や腰まわりを作りたければ、その美術的視点を学びことが大切。
『なりたいカラダ』になるための、
『狙い撃つ』トレーニングをします。
ただ割れてるだけではなく、女性らしい美しさを手に入れましょう!
 
美しいバランスボディを手に入れることができる、【UBY アッパーバランスボディヨガ】は、
15名限定のセミプライベートクラスなので、一人一人にアドバイスをしてくれる贅沢なクラス。
楽しんで鍛えましょう!
 

【和久井悦子先生より、メッセージ】

私自身、ダイエット迷路に迷い込んでいた時に出会ったボディスカルプティング理論。
ただ痩せることを目的とせず、食事面、運動面でも『足すこと』の必要性を実感しました。
どんな人でも『絶対に綺麗になれる』正しい知識をみなさんとシェアできることを心から楽しみにしています。
 

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2018年4月8日(日)10:00〜12:30
 

【講師】

和久井悦子(わくいえつこ)先生 プロフィール
300x300
 
和久井拓(わくいひらく)先生 プロフィール
300x300PFR 1 
 

【開催日スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
詳しくはアクセスマップをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/
 

【難易度】

美しく引き締まった体を手に入れたい、全ての方
 

【定員】

15人限定 セミプライベートクラス
 

【参加費】

7,800円(税込)
 

【持ち物】

ヨガマット(レンタルあり300円)
動きやすい服装(レンタルあり300円)
筆記用具
※靴は必要ありません。
 

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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2月4日(日)U B Y アッパーバランスボディヨガ 脚編
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3月18日(日)U B Y アッパーバランスボディヨガ 上半身編
3.18タイトル追加 1020x450

information
18.01.19
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