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【2019.8.25】ACO先生による ヴィンヤサプログラムを作る集中講座

8.25-ヴィンヤサプロ-バナー

人気の高いヴィンヤサヨガ、のプログラムを作る!

ヴィンヤサヨガの草分け的存在、ACO先生から学ぶ ヨガを楽しみながら、指導者として更にステップアップしたい方のための 「ヴィンヤサプログラムを作る集中講座」を開催します!   ヨガ指導者とこれから指導を目指す方、ヨガを深めたい方におすすめのACO先生の集中講座。

 

「テクニックやメソッドにこだわりすぎて、ヨガの楽しさを見失うことをしていませんか?」

ACO先生と一緒に「楽しむこと」をテーマにワークショップ形式で1つのプログラムを作ってみましょう。  

 

長年にわたり、多くのオリジナルシークエンス(プログラム)を作ってきたACO先生が、惜しみなく持ちネタを公開し、直接アドバイスしながら自由にプログラムを作っていきます。 ヨガクラスに参加する「わくわく感」や「心地よさ」を作りだすことを学ぶことが、この講座の目的!

 

「宅ヨガ」をMyプログラムで!という方も、新米インストラクターや既に指導をしているインストラクターにとっても、クラスづくりのヒントとして役立ちます。  

楽しみながらもヴィンヤサシステムを理解できるので、講座参加後にヴィンヤサスタイルのクラスを受ける際には、「ナルホド、ナルホド」の連続になることでしょう。

 

ワークショップ内容

前半:ACOワーク「ヴィンヤサヨガのプログラム徹底解明」 まずは「ヴィンヤサ」についてACO先生の解説とともに、身体を軽く動かしながら学びます。 「ヴィンヤサ」というと呼吸と動作をリンクさせて、連続的にポーズを行っていくスタイルと思う方も多いでしょう。

まずは、本当のサンスクリットの「ヴィンヤサ」の意味を知るところから学びましょう。

さらに、ACO先生のリードで呼吸と動きが同調する動きを味わうことで、心と体の融合とより深いリラックスで「ヴィンヤサ」を感じてみましょう。  

 

 

後半:プログラム構成にトライ! ヴィンヤサヨガのプログラムはどんな構成になっているのでしょうか? インストラクターはどうやってシークエンスを作っているのでしょうか? 次にこのポーズがくる意味は? 作られた順番には意味があるの?   もちろん意味があります。身体に負担をかけることなく次々とポーズをとりながら、少しずつ心と身体を開いていくために、実は様々な工夫が凝らされているのです。

仕組みが理解できれば学びが深まります。 理解して動くと、ヨガの楽しみがきっと広がります。  

さぁ、実際に「ヴィンヤサプログラム」を作ってみましょう!

 

 

 

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2019年8月25日(日) 10:30~18:00 ※休憩時間含む

【参加費】

事前振込 19,440円(税込)

当日   19,980円(税込)

【講師】

ACO (小谷あこ)プロフィール   file_reveal  

講師からのメッセージ

何年にもわたり開いているこの講座。 テーマは一貫しています。 疑う力 悩む力 考える力 作る力 アウトプットする力 フィードバックを見極める力 それを持ち帰って修整する力 そして、そうした一連の作業を絶えることなく続ける力   ヴィンヤサプログラムを作るには…。 持続可能なヨガの指導者になるには…。

それは、とりもなおさず「自分の人生を丁寧に主体的に生きる」こと。 ブレイクスルーを一緒に体験しましょう!

 

【開催スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ 

メインスタジオ 詳しくはアクセスマップをご覧ください。 http://www.lotus8.co.jp/accessmap/  

【難易度】

・ヨガを指導している方 これから指導を目指す方 ・プログラム作りを通じてヨガを深めたい方  

 

【持ち物】

・ヨガマット(レンタル300円)

・動きやすい服装(レンタル300円)

・お飲み物

 

お申し込み方法

  【インターネットから】 当ページ下の [申込みフォームはコチラ] よりお進みください。  

【お電話から】 Studio+Lotus8  03-6825-6888

<ご注意> ・インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。

・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

 

お支払方法

お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、もしくはスタジオ窓口にてお支払いください。

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≪お振込み先≫ 三菱UFJ銀行 大伝馬町支店 (普)2284614 カ)ロータスエイト

————————————  

<ご注意>

・お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。

・ご予約日が開催まで1週間未満の場合もお振込みをお願いしておりますが、事前払いが難しい場合はスタジオまでご連絡ください。

・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。

・入金確認のご連絡はしておりません。振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。  

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。

・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。

・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。

<キャンセル料> 開催日含む4日前 50% 開催日前日・当日 100%

 

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 当日お会いできますことを楽しみにしております。

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Aco先生による、陰ヨガ集中講座 

 

2019陰ヨガバナー 

『テンセグリティー・ヴィンヤサWS 』2018テンセグバナーのコピー

information
19.04.20
【2019.4.28 横浜】Yoga lecture レッド&マントラクラス by Govinda Kai
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【2018.4.29】ハワイのAlohaヒーリング・セルフラブ
19.04.20
【2019.4.8~5.20】Govinda Kai(ゴヴィンダ・カイ) Ashtanga Yoga Mysole(マイソール)
19.04.20
【2019.5.19】Govinda Kai マントラチャンティング
19.04.19
【2019.5.4】YOGAに役立つアーユルヴェーダ実践講座
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