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【2018.11.3】芥川 舞子先生、女性のためのヨガ

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第4弾のテーマ 〜カパラバティ〜

 
 

■アーサナでは、、、

運動量の少ないシークエンスですので、月経中も安心して実践できる内容になっています。ヨガの伝統的な練習法により、美しい姿勢をつくりましょう!
 

■座学では、、、

女性の性質と自分自身の個性や生活状況を把握し、それに合わせたヨガの練習内容を見つけるお手伝いをします。
女性は、男性よりも変化の著しい生き物。
毎日ヨガをしたいけれど腰が重くて出来ない時があったり、
決めた通りに行動できなかったりするのは、怠惰な性格のせいだと決めつけていませんか?
ヨガの練習が何かしら重荷になっている時は、それは性格の問題ではなく、もしかしたら自分の変化に伴っていないヨガの練習をしようとしている時なのかもしれません。
女性の性質と自分の個性に合ったヨガの練習法を生み出す方法をお伝えします。
 

■今後のスケジュール

「女性のためのヨガ」をコンセプトに毎回異なるテーマでお贈りします。
ぜひ定期的なご参加をおすすめします。(1回完結の内容なので、連続受講でなくてもご参加頂けます。)
 
◆5月26日(土)16:30〜18:30 〜ウディヤナバンダ〜
◆7月14日(土)16:30〜18:30 〜ジャランダーラバンダ〜 
◆9月15日(土)16:30〜18:30 〜月の呼吸法〜
◆11月3日(土)16:30〜18:30 〜カパラバティ〜
※スケジュール変更になる可能性もありますのでご了承ください。
 

講師からのメッセージ

ヨガの歴史は長いですが、女性がヨガをし始めた歴史はそれに比べると短く、今ある多くの流派の創始者が男性であることから、男性の性質に合った手法であることがほとんどです。その証拠に、月経中はヨガをお休みすることを推奨される場所が多いかと思います。
ですが、私は思います!!
「月経期間中こそ、ヨガでコンディションを整えて快適に過ごしたい!」と。
女性がヨガを始めてまだ日が浅い現代において、私たちはもっとオリジナルでインスピレーションに満ちたヨガの実践をしていいはず。女性はみな、本能的で直感力に優れています。
自分を信頼し、あるがままを認め、慈しみ、生まれ持った身体とその内側の声を聴いて、楽しみましょう。
 
 
 

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

11月3日(土)16:30〜18:30
 

【講師】

芥川 舞子 プロフィール
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【開催スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
詳しくはアクセスマップをご覧ください。

 

【難易度】

初級~上級者まですべての方

 

【定員】

30人 ※女性限定

 

【参加費】

5,000円(税込)

【持ち物】

・ヨガマット(レンタルあり300円)
・動きやすい服装(レンタルあり 300円)

お申し込み方法

インターネットまたはお電話にてお申し込みいただけます。
 
【インターネットから】
当ページ下の [申込みフォームはコチラ] よりお進みください。
 
【お電話から】
Studio+Lotus8  03-6825-6888

<ご注意>
・インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように
 設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。
・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに
 振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。 

 

お支払方法

お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、
もしくはスタジオ窓口にてお支払いください。
 
————————————
≪お振込み先≫
三菱東京UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト
————————————
 
<ご注意>
・お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。
・ご予約日が開催まで1週間未満の場合もお振込みをお願いしておりますが、
 事前払いが難しい場合はスタジオまでご連絡ください。
・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。
・入金確認のご連絡はしておりません。振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。

 

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。
・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。

<キャンセル料>
開催日含む4日前 50%
開催日前日・当日 100%

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 当日お会いできますことを楽しみにしております。
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