東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

【2020.3.23&30】Yogini×ケンハラクマのプラーナフローYOGA

2020.3.23-30プラーナフローヨガ kenharakuma WS

◆ご好評いただいた[Yoginiワークショップ]が、帰ってきた!

ケンハラクマ先生に学ぶ、”ポーズが確実に変わる2日間”

監修は、アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より、日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受けた、ケン・ハラクマ先生。

「体幹/臓器、関節、背骨、呼吸、形」から、ポーズを解析!  

 

◆全てのポーズの基本!どんなポーズにも応用できる、エネルギーの循環

 自分の練習にも、ヨガの指導にも、役立つ!

 目からウロコのチェックポイント教えます!

  “ヨガのポーズ”を取るとき意識したいことって何?

 ヨガの練習をしていると、「キレイなポーズをとりたい」「難しいポーズをしたい」と、形を追い求めてしまいたくなってしまうもの。

 でも、ポーズってそれだけじゃないはず…

大切なポイントを視点に、ポーズをとるときに注意したいことを解析。

 それぞれのポーズの要素や使い方、意識の向け方で、得られる効果がより大きくなる。

 本来のヨガの目的を知ることを、体験しよう!

1. 体幹/臓器…ポーズの取り方で変わる内臓への効かせ方

2. 関節…目的は可動域の拡大ではなく滞りをなくすこと

3. 背骨…プラーナの七つのポイントチャクラへ働きかける

4. 呼吸…目的や時間帯で呼吸の仕方を選択しよう

5. 形…外側の形から見える内側の修正点を改善する

 

 

ワークショップ詳細

【開催日・時間・テーマ】

2020年3月23日(月)13:00~16:00

2020年3月30日(月)13:00~16:00

※全課程を終了した方に認定書をお渡しします。

【参加費】

22,680円(税込)※指導者資格認定書発行費含む

【講師】

ケン・ハラクマ先生プロフィール prof4

【開催日スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ

※詳しくはアクセスマップをご覧ください。 http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

【持ち物】

・動きやすい服装(レンタルあり 300円)
・ヨガマット(レンタルあり 300円)
・筆記用具 

お申し込み方法

【インターネットから】 当ページ下の [申込みフォームはコチラ] よりお進みください。

【お電話から】 Studio+Lotus8  03-6825-6888

<ご注意>

・インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。

・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

お支払方法

お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、もしくはスタジオ窓口にてお支払いください。

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≪お振込み先≫

三菱UFJ銀行

大伝馬町支店

(普)2284614

カ)ロータスエイト

————————————

<ご注意>

・お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。

・ご予約日が開催まで1週間未満の場合もお振込みをお願いしておりますが、事前払いが難しい場合はスタジオまでご連絡ください。

・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。

・入金確認のご連絡はしておりません。振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。  

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。

・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。

・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。

<キャンセル料>

開催日含む4日前 50%

開催日前日・当日 100%

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

当日お会いできますことを楽しみにしております。

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