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【2017.12.3】湊有紀先生、月経血ヨガ&~なまたまごよがのお話~

②12.3のコピー

女男問わず、ヨガをする全ての方へ!たっぷり3時間、湊有紀先生のヨガ講座

今、20・30代女性の悩みベスト3が、
1位「冷え性や肩こり」
2位「生理痛・PMS」
3位「疲労」
となっています。
この冷え性や生理の問題、PMSの原因のひとつに上げられているのが「骨盤・股関節」のゆがみや強ばりと言われていますよね。雑誌など特集にもなるほど、老若男女区別なく多くの方が悩まれていることでしょう。
肩こりや腰痛、膝痛なども同様です。そんなお悩みを解消しながら、ココロもキラキラにしてくれるのが月経血ヨガなんです。
背骨を優位にすることは、肩・股関節にスペースをつくり理想の身体づくりだけでなく、月経血ヨガの特性から身体へ意識が高め、身体との対話と共に動く瞑想を可能にしています。そして背骨を感じる事は「生きる」を感じる事!
是非それを体験してください。

 

そして後半の「なまたまごよが」は来てのお楽しみ。とさせてもらいますが少しだけ…。
なまたまごをイメージしながらの身体の見方&使い方、そして考え方を知る時間になります。

 

女性しか受けられないと思われがちですが、最近男性リピーターも増えているほど、女男問わずヨガをする全ての方に有効です。
そして、全ての方の軸となるヨガメソッドです。
※「月経血ヨガ」は商標登録されています。

【参加者の声】

・経血期間が短くなりました
・生理周期の安定とそれに伴う精神的な安定を実感しています
・PMS(月経前症候群)が緩和されました
・ポッコリお腹の解消
・便秘解消♪
・美脚美尻効果アップ
・肩こり、腰痛が治りました
・足のむくみが解消されました
・クラス後、夜までカラダがポカポカして驚きました
・マットの上での意識が180度変わりました。
・毎日が楽しくなりました

 

【講師様からのメッセージ】

最近「変化を感じない」のような質問を多く頂きます。皆さんはどうですか?
出来ない事が出来るようになる事だけが変化なのでしょうか?「生きている」それそのものが素敵な変化なのではないでしょうか?そんな見えない気づかない“ときめき”をシェアしましょう。
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ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2017年12月3日(日) 10:00~13:00

【開催日スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
※詳しくはアクセスマップをご覧ください。 http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

【参加費】

5,500円(税込)  

【定員】

30名

【講師】

湊 有紀 プロフィール
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【持ち物】

・ヨガマット(レンタルあり 300円)
・動きやすい服装
・筆記用具

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 当日お会いできますことを楽しみにしております。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

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