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インストラクター紹介

テンセグリティー・ヨガACO

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プロフィール

ACO (小谷あこ)
1961年、名古屋市生まれ。東京都府中市在住。
愛知大学法経学部経済学科卒業。米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業。

 

ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。

 

英語と日本語のバイリンガルでヨガインストラクターを勤めるかたわら、TV・雑誌・ヨガwebサイトなどでの監修を多数行う。
また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。

 

20年以上にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、各種ボディーワークの知識と、陰陽mixのアプローチをいかした独自のメソッドを考案。
テンセグリティー・ヨガの指導者養成講座を全国主要都市で開催。

日本におけるヴィンヤサヨガの草分け的存在として認知されており、フロー・シークエンスの作り方に関して、多くのインストラクターに影響を与えている。近年は陰ヨガの普及にも力を注いでいる。
レギュラークラスは、Studio+lotus8、Sun&Moon、UTLで受けられる。

 

テンセグリティー・ヨガ:

http://www.tensegrity-yoga.com/

ブログ :

http://www.acoyoga.jp/

Twitter :

https://twitter.com/#!/ACOYOGA

facebook :

https://www.facebook.com/aco.yoshikawa

information
20.01.20
【2020.3.15】ACO先生による ヴィンヤサプログラムを作る集中講座
20.01.18
【2020.1.31】ヴェーダに学ぶヨーガ教室 〜ヨーガ哲学を暮らしに活かす〜
20.01.15
【2020.4.5】究極のリラックス、グラヴィティヨガ
20.01.13
【2020.2.29】新★アームバランス攻略法
20.01.11
綿本彰先生 特別クラス(月曜日)
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