東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

インストラクター紹介

IKUKO

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プロフィール

北海道札幌市出身、沖縄県石垣島在住。

北海道・東京にて約15年間MC&ナレーター

モーターショー・CEATEC等.

喋りの七変化時代にヨーガに出会う。

 様々な表現を楽しむ司会業とヨーガの無限の世界が合致。

2014年 ロータスエイト小浜島。

東京から八重山諸島へ。

 日々海に抱かれる暮らしからヨーガの宇宙観が日常と繋がる。

 肉体の輪郭と呼吸がほどける感覚。自然界から受け取った聖音を言葉にかえて自然の一部に還るヨーガを伝えている。

 

--ライセンス--

RYT200 Maui Island

RYT500 South India

 Hawaii Palm English School1week yoga Instructor corse.

 Raibow Kids yoga TT

たまごヨガTT

Jr.ベジタブル&フルーツマイスター

クラス紹介

 

【オンラインレギュラークラス】

毎週水曜日6:30~7:30

「呼吸を磨く朝ヨーガ」from石垣島

 

【内容】

毎朝顔を洗うように、歯を磨くように、

1日の始まりは呼吸を洗い磨いてみる。

その朝習慣は、きっと深く優しい生き方へと繋がって行きます。

アクティブな朝ヨガも好き。

でも、朝からたっぷり呼吸味わってみたい。

そんなあなたにぴったりの朝ヨガです。

少しの瞑想と身体のヨーガも入れながら、呼吸法をじっくり味わう朝。

深部からリラックスしたい方。

呼吸を深めたい方。

旅好き。海好きな方も是非。

南のプラーナと繋がる朝をお届けします。

 

 

【オンラインレギュラークラス】

毎週月曜日 13:00~14:15

 

~呼吸がほどけて海になる~

静寂と広がりのヨーガ。from石垣島.

 

【内容】

日々、海からの恩恵を感じる島生活から、最初に身体の感覚とリンクしたのは海でした。穏やかな海。台風の時の海。

ヨーガの呼吸法とアーサナを通じて、

自分自身の海と繋がり、感情の波を乗りこなし、最後のシャバーサナでは、べた凪ぎの海に浮かんでいる様な静寂に帰って行きましょう。

思考のコンセントを抜きたい方。

テレワーク中の気分転換にもオススメです。

ご希望の多い、肩腰をゆるめるアーサナに加え、御要望の増えた、眼精疲労をゆるめるヨーガも入れていきます。

 

information
20.10.26
オンライン【2020.11.6】ヨガとお金とお仕事
20.10.11
【会員募集中】Studio+Lotus8 ONLINE(スタジオロータスエイトオンライン)
20.10.09
スタジオ開催【2020.11.7】10名限定!メディテーション・フローヨガ ~集中の向け方~
20.10.08
スタジオ開催【2020.11.22】ヨガ×心理学 基礎講座体験ワークショップ
20.10.06
スタジオ開催【2020.11.16】綿本彰先生 特別クラス(月曜日不定期)
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