インストラクター紹介
IKUKO

北海道札幌市出身、沖縄県石垣島在住。
北海道・東京にて約15年間MC&ナレーター
モーターショー・CEATEC等.
喋りの七変化時代にヨーガに出会う。
様々な表現を楽しむ司会業とヨーガの無限の世界が合致。
2014年 ロータスエイト小浜島。
東京から八重山諸島へ。
日々海に抱かれる暮らしからヨーガの宇宙観が日常と繋がる。
肉体の輪郭と呼吸がほどける感覚。自然界から受け取った聖音を言葉にかえて自然の一部に還るヨーガを伝えている。
--ライセンス--
RYT200 Maui Island
RYT500 South India
Hawaii Palm English School1week yoga Instructor corse.
Raibow Kids yoga TT
たまごヨガTT
Jr.ベジタブル&フルーツマイスター
【オンラインレギュラークラス】
毎週水曜日6:30~7:30
「呼吸を磨く朝ヨーガ」from石垣島
【内容】
毎朝顔を洗うように、歯を磨くように、
1日の始まりは呼吸を洗い磨いてみる。
その朝習慣は、きっと深く優しい生き方へと繋がって行きます。
アクティブな朝ヨガも好き。
でも、朝からたっぷり呼吸味わってみたい。
そんなあなたにぴったりの朝ヨガです。
少しの瞑想と身体のヨーガも入れながら、呼吸法をじっくり味わう朝。
深部からリラックスしたい方。
呼吸を深めたい方。
旅好き。海好きな方も是非。
南のプラーナと繋がる朝をお届けします。
【オンラインレギュラークラス】
毎週月曜日 13:00~14:15
~呼吸がほどけて海になる~
静寂と広がりのヨーガ。from石垣島.
【内容】
日々、海からの恩恵を感じる島生活から、最初に身体の感覚とリンクしたのは海でした。穏やかな海。台風の時の海。
ヨーガの呼吸法とアーサナを通じて、
自分自身の海と繋がり、感情の波を乗りこなし、最後のシャバーサナでは、べた凪ぎの海に浮かんでいる様な静寂に帰って行きましょう。
思考のコンセントを抜きたい方。
テレワーク中の気分転換にもオススメです。
ご希望の多い、肩腰をゆるめるアーサナに加え、御要望の増えた、眼精疲労をゆるめるヨーガも入れていきます。

tel. 03-6825-6888
株式会社 Lotus8(ロータスエイト)
〒103-0004 東京都中央区東日本橋三丁目3番17号
受付時間 : 10:00 〜 19:00 定休日:年末年始