東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

インストラクター紹介

渡辺しずか

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プロフィール

○ヨガ歴 15年 、ヨガ指導歴 12年
○指導出来るヨガの種類
ハタヨガ、陰ヨガ、パワーヨガ、アロマヨガ、音ヨガ、マタニティーヨガ、ベビーヨガ、キッズヨガ、シニアヨガ、椅子ヨガ、親子ヨガ
○ヨガを始めたきっかけと経歴
20代の頃にワーキングホリデー先のAUSTRALIAにて初めてヨガを体験した時に、心地よさや身体と心に良い変化を感じとりました。それをきっかけに続けて通うようになる程はまり、自然な流れでライフスタイルの中にヨガを取り入れる様になりました。
日々、ヨガを行うことでもたらされる気持ち良い爽快感や、自分に対する気づき、心身ともに健康的にに変化していくヨガの効果と素晴らしさを広く伝えていきたいと感じ、地元仙台のヨガライフシステムコンサルタンツにおおいて本格的に指導者としてのスキルを学び始めました。
ヨガインストラクタープロ養成科を卒業後、同スクール指導者養成コースの実技講師とレギュラーレッスンを担当。他、ヨガスタジオ、フィットネスクラブ、カルチャースクール、幼稚園や小学校の社会学級教室、赤十字の催しアウトドアイベント等で様々なヨガを指導しました。現在は湘南地域から都内までの範囲で、赤ちゃんから足腰の弱いお年寄りまで老若男女、幅広い方々に向けて様々なヨガの指導を行っています。
○自己PR
生まれも育ちは宮城県の仙台市。太陽、月、自然、海と戯れることが好きです。趣味はボディーボード、サーフィン、ダイビング等のマリンスポーツ。音楽、好きな音を聴きながら自由に踊ること。心と体を浄化しパワーをもらえる大好きな海の近くで過ごしたくて、ベストな環境の茅ヶ崎へ5年前に移り住みました。
様々なヨガをガイドしていますが、その中でも好きなのはビーチヨガとサウンドヨガです♪
倍音や色々な楽器を絶妙に調和させ幻想的な癒し生音を奏でるSOUND8さんとのコラボレーションは毎回、違った音、違った空間となり、私も良い刺激を受け進化して行けるので感謝してます。

information
17.05.16
【2017.8.19】ACO先生による、腰痛改善ワークショップ
17.05.16
【2017.8.19】ACO先生による、アサナのコツワークショップ
17.05.07
【2017.5.27】究極のリラックス、グラヴィティヨガ
17.05.06
【2017.6.1】ダフネ・ツェKirtan and Soulsong “ARIGATO” Live
17.05.06
【2017.6.23-24】ヨギーニのためのファスティング講座
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