【2018.8.24-25】ヨギーニのためのファスティング講座

〜アーユルヴェーダで考える断食〜季節に適した準備食・回復食で週末デトックス！ 5000年続くインド伝承医学”アーユルヴェーダ”では、心身のバランスを大事にし、急激な環境の変化を嫌うため、無理な断食は勧めていません。 しかし、断食には様々な効果があるので、目的に …

【2018.8.26】東洋医学を知る！ヨガと経絡と経穴(ツボ)

東洋医学の経絡と経穴(ツボ)の理解を深める！ 東洋医学は日本人の馴染み深いもの。日本語には「気を遣う」「無邪気」など、「気」をつかう言葉が多くあり東洋医学の考えを持って生活しているのです。 経絡とは気の流れ道、経穴とはいわゆるツボを意味します。 では、みなんは …

【2018.8.26】経絡(けいらく)ヨガクラス90分

経絡YOGAとは？！ 「経絡(けいらく)」とはツボとツボを結んだ気の流れ道であり、   経絡(けいらく)YOGAとは、呼吸とアーサナを連動させた動きで経絡を刺激し、気の流れを良くすることによって、自己治癒力向上を目的としたヨガです。   陰 …

【2018.8.25】美脚美尻骨盤ヨガ　～背骨を極める～

呼吸と背骨を繋げて、【太陽礼拝・前屈・アームバランス】攻略！！ 全ての答え…、それは「背骨」です。   背骨は生命エネルギーの通り道の中でも、最も重要な場所。 その背骨をターゲットとし、ダイナミックに動かすのは、ヨガの全ての基礎・土台と言われる ”太 …

【2018.8.25】ビューティーフロー、美脚美尻骨盤ヨガ

背骨を燃やして、美しく！究極のシャバーサナ！ 様々なバリエーションの【美脚美尻骨盤ヨガ】を、お贈りする2時間！   美脚美尻骨盤ヨガの太陽礼拝から始まり、 背骨を元気にする不思議ポーズ（参加いただいた方のみのお楽しみ♪）、 人気のワンレッグフロー(片 …

【2018.8.27】プライマリーシリーズ&究極の瞑想

”動く瞑想、アシュタンガヨガ”　と　”マインドフルネス瞑想”　で、 ストレス社会を乗り換える！   アシュタンガヨガの初級シリーズ（プライマリーシリーズ）をアシュタンガヨガの第一人者、ケンハラクマ先生が直接指導。   気持ち良く呼吸とポーズ …

【2018.9.22】東洋医学の経絡（ケイラク）と経穴(ツボ)

東洋医学の経絡と経穴(ツボ)の理解を深める！ 東洋医学は日本人の馴染み深いもの。 日本語には「気を遣う」「無邪気」など、「気」をつかう言葉が多くあり東洋医学の考えを持って生活しているのです。 経絡とは気の流れ道、経穴とはいわゆるツボを意味します。 では、みなん …

【2018.9.22】経絡(けいらく)ヨガクラス90分

経絡YOGAとは？！ 「経絡(けいらく)」とはツボとツボを結んだ気(エネルギー)の流れ道であり、   経絡(けいらく)YOGAとは、呼吸とアーサナを連動させた動きで経絡(けいらく)を刺激し、気(エネルギー)の流れを良くすることによって、自己治癒力向上 …

【2018.10.10～26】アシュタンガヨガ・Govinda Kaiマイソールクラス

  アシュタンガヨガ、最高峰のサーティファイドティーチャー Govinda Kai(ゴヴィンダ・カイ)先生のマイソール   「動く瞑想」とも言われる、アシュタンガヨガ。 世界に数人しかいない、最高ランクの【サーティファイドティーチャー】のマ …

【2018.9.15】理学療法士Koumei ファンクショナル・ヴィンヤサヨガ　脊柱(背骨)編

◆ 理学療法士Koumeiのファンクショナル・ヴィンヤサヨガ　脊柱(背骨)編 ファンクショナルとは、「機能的・実用的」という意味があり、 運動療法として実用的なヴィンヤサフローのヨガクラスです。 理学療法士として長年、多くの患者さんや運動指導を行ってきた経験を …