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ワークショップ一覧

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【2018.1.28】ストレスも解放する、筋膜リリースヨガ

なぜ今、筋膜リリースヨガが注目されているのか?! 【筋膜とは?】 筋肉の周りには「筋膜」という膜があり、足の先から頭頂部まで全身くまなくあります。内臓器までネット上にくるんでいて、筋膜の短縮(縮んで固くなること)や癒着(筋膜の線維どうしがくっつくこと)が起こる …

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【2018.1.28】ヨガと筋膜リリースWS ~スパイラルライン~

骨盤の位置が正しくなる、スパイラルライン!   スパイラルラインは、体幹を斜めに走行する筋膜ラインで、足のアーチや膝の状態、骨盤の位置との関連が深いラインです。ここを整えると、重心が変わるので、骨盤の位置が正しくなります。 また、片足のバランスのポー …

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【12017.12.24】2017最後のチャレンジ!108回太陽礼拝

いつかはやりたい、【太陽礼拝108回】!! 『自分にはできっこない。』と思わず、【太陽礼拝108回】やってみたい人集まれ!! ロータス8の先生とチャレンジしてみませんか?!   今回はロータス8を代表して3人の先生が皆様とともに 途中、休憩をはさみな …

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【2018.1.27】芥川 舞子先生の女性のための、ヨガ

~オリジナル「月礼拝」~ 女性が輝くためのヨガ 本ワークショップでは、”女性の性質”を活かし、女性がもっと輝くためのヨガの実践法をご紹介します。   アーサナでは、太陽礼拝ならず「月礼拝」を中心としたヴィンヤサシークエンスを実践。 身体を横に伸ばすア …

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【2017.12.2】オラクルカードリーディング講座

 誰にでもできる?!  オラクルカードの選び方&読解き方(オラクルカード&振り子付) 「ちょっと気になること」や、「答えを見つけたい」そんな時、力を貸してくれるのが”オラクルカード”! 【オラクルカードとは…?】 オラクルカードには多くの種類があります。 日常 …

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【2017.11.24-25】ヨギーニのためのファスティング講座

~アーユルヴェーダで考える断食とは~   切っても切れない“ヨガ”と“食” ヨギー、ヨギーニの中には、食への意識が高く、ベジタリアンやヴィーガンの方も多く、個人で断食を実践している方もいらっしゃると思います。 断食で最大限の効果を実感するには、正確な …

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【2017.12.3】湊有紀先生、月経血ヨガ&~なまたまごよがのお話~

女男問わず、ヨガをする全ての方へ!たっぷり3時間、湊有紀先生のヨガ講座 今、20・30代女性の悩みベスト3が、 1位「冷え性や肩こり」 2位「生理痛・PMS」 3位「疲労」 となっています。 この冷え性や生理の問題、PMSの原因のひとつに上げられているのが「骨 …

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【2017.12.10】2018年をHappyに迎える アンジェラ・磨紀・バーノン Body & Mind WS

2018年をHappyに過ごすための体とマインドを整える、 アンジェラ・磨紀・バーノンのワークショップ 今回の開催は12月。 新年を迎える前にぜひ自分の人生を見つめ直す時間を皆さんと一緒に持ちたいと思い、今回のワークショップを行います。 アメリカではよく”他人 …

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【2017.12.8】田中律子の"リツヨガ"

SUPヨガだけでなく、陸のヨガもサイコー!! ~体が柔らかくなると、心まで軽くなる!~  減りにくくなった体重、丸くなった腰回りや、たるんだ二の腕… 大人の女性のカラダと心はヨガで確実に変わります!!   ヨガインストラクターの田中律子が、 年齢を重 …

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【2017.11.25】理学療法士・Koumeiが教える生きた解剖学 肩甲骨

生きた解剖学:肩甲骨徹底解明!! 理学療法士として長年、多くの患者さんや運動指導を行ってきた経験を持つ、光明(Koumei)先生。 最近では、アスリートやプロのミュージシャンへの指導などで、メディアに取り上げられることも多数。 そんな光明先生による、解剖学講座 …

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17.11.16
【2018.1.28】ストレスも解放する、筋膜リリースヨガ
17.11.16
【2018.1.28】ヨガと筋膜リリースWS ~スパイラルライン~
17.11.16
【12017.12.24】2017最後のチャレンジ!108回太陽礼拝
17.11.12
【2018.1.27】芥川 舞子先生の女性のための、ヨガ
17.11.11
【2017.12.2】オラクルカードリーディング講座
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