東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

ワークショップ一覧

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【2018.5.19】 tea journey 入門クラス

大人気、深澤里奈によるワークショップ『tea journey』     「tea journey」入門クラスには、 茶道経験が全くない方や、ブランクがある方、 男女問わずどなたでもお気軽にご参加いただけます。   「今の暮らしに寄 …

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【2018.4.23 】YoginiWS ケンハラクマ先生アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーシリーズ攻略法

アシュタンガヨガの第一人者、ケンハラクマ先生のハーフプライマリーシリーズWS!!   太陽礼拝からハーフプライマリーシリーズのポーズの後、   フィニッシングシークエンスを行います。   アジャストの方法や、苦戦しているポーズの取 …

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【2018.4.27~28】ヨギーニのためのファスティング講座

~アーユルヴェーダで考える断食とは~   切っても切れない“ヨガ”と“食” ヨギー、ヨギーニの中には、食への意識が高く、ベジタリアンやヴィーガンの方も多く、個人で断食を実践している方もいらっしゃると思います。 断食で最大限の効果を実感するには、正確な …

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【2018.5.19】リストラティブヨガWS

思わず寝てしまうほど、心地良いヨガ!! 身体が硬い、運動は苦手という方にも安心して行っていただけるヨガです。 とにかくリラックスすることが好き、という方も大歓迎!   不要な力が抜ききれないと、身体は余分な力を使うため、必要以上に疲れてしまいます。 …

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【2018.4.28】YoginiWS 太陽礼拝×解剖学

太陽礼拝を徹底解剖! ヨガを行う上で最も大事ともいえる太陽礼拝を「ヨガの解剖学」の視点から考察し、一ポーズずつ解析。 そして、太陽礼拝を正しく行っていくワークショップです。   ヨガのアーサナは、アライメントといって関節を解剖学的に正しく使うことが必 …

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【2018.4.29】究極のリラックス、グラヴィティヨガ

~少人数制で、リラックス効果を最大限に感じる!~     リストラティブヨガの中でもリラックス効果の高い   グラヴィティヨガは【グラヴィティ(重力)】を利用し、心と身体の脱力を深めるヨガです。   【グラヴィティ(重力 …

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【2018.6.30~7.1】柳生直子先生と行く 軽井沢リトリート2018

★リトリート魅力&特徴★ 8周年を迎える軽井沢リトリート! 毎年恒例の柳生直子先生から学ぶ避暑地、軽井沢で2日間のヨガリトリートを開催!   軽井沢の恵まれた大自然の中、リフレッシュとヨガの学びが叶う2日間! 宿泊は、【軽井沢プリンスホテルウエスト】 …

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【2018.5.13】LILY先生による Jivamkti Yoga

ジバムクティヨガの基本を徹底的に体験・体感! さらに学びを深めたリリー先生のWS! (英語と日本語、両方で説明が入ります)   ~~~~ジバムクティヨガ(Jivamukti Yoga)とは~~~~   創始者シャロン・ギャノンとデビッド・ラ …

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【2018.6.16】三浦敏郎先生のクリパルヨガWS~エネルギーと繋がるヨガ~  

  【怪我をしない、テクニック】を習得できる!   ヨガのポーズはある程度できても、「体験が深まらない。その先に何があるのか?」と感じるている人は多いのではないでしょうか? ヨガの体験は、難解なヨガ哲学や解剖学の知識を学んだだけでは深まるも …

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【2018.5.3】二人ヨーガ・楽健法(らっけんほう)

踏んで踏まれてめぐりの良いからだに!   楽健法とは、足裏で全身にほどよい圧をかけるように踏むことで、筋肉をほぐし、血液や体液などの循環を促がし、その人本来の力が目覚める健康法です。 手足の付け根を中心に、指先までと、(首より下の)体をいろんな角度か …

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18.04.10
【2018.4.23 】YoginiWS ケンハラクマ先生アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーシリーズ攻略法
18.04.09
【2018.4.27~28】ヨギーニのためのファスティング講座
18.04.09
【2018.5.19】リストラティブヨガWS
18.04.08
【2018.4.28】YoginiWS 太陽礼拝×解剖学
18.04.08
【2018.4.29】究極のリラックス、グラヴィティヨガ
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