【2018.5.19】 tea journey 入門クラス

大人気、深澤里奈によるワークショップ『tea journey』     「tea journey」入門クラスには、 茶道経験が全くない方や、ブランクがある方、 男女問わずどなたでもお気軽にご参加いただけます。   「今の暮らしに寄 …

【2018.4.23 】YoginiWS　ケンハラクマ先生アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーシリーズ攻略法

アシュタンガヨガの第一人者、ケンハラクマ先生のハーフプライマリーシリーズWS！！   太陽礼拝からハーフプライマリーシリーズのポーズの後、   フィニッシングシークエンスを行います。   アジャストの方法や、苦戦しているポーズの取 …

【2018.4.27～28】ヨギーニのためのファスティング講座

～アーユルヴェーダで考える断食とは～   切っても切れない“ヨガ”と“食” ヨギー、ヨギーニの中には、食への意識が高く、ベジタリアンやヴィーガンの方も多く、個人で断食を実践している方もいらっしゃると思います。 断食で最大限の効果を実感するには、正確な …

【2018.5.19】リストラティブヨガWS

思わず寝てしまうほど、心地良いヨガ！！ 身体が硬い、運動は苦手という方にも安心して行っていただけるヨガです。 とにかくリラックスすることが好き、という方も大歓迎！   不要な力が抜ききれないと、身体は余分な力を使うため、必要以上に疲れてしまいます。 …

【2018.4.28】YoginiWS　太陽礼拝×解剖学

太陽礼拝を徹底解剖！ ヨガを行う上で最も大事ともいえる太陽礼拝を「ヨガの解剖学」の視点から考察し、一ポーズずつ解析。 そして、太陽礼拝を正しく行っていくワークショップです。   ヨガのアーサナは、アライメントといって関節を解剖学的に正しく使うことが必 …

【2018.4.29】究極のリラックス、グラヴィティヨガ

～少人数制で、リラックス効果を最大限に感じる！～     リストラティブヨガの中でもリラックス効果の高い   グラヴィティヨガは【グラヴィティ(重力)】を利用し、心と身体の脱力を深めるヨガです。   【グラヴィティ(重力 …

【2018.6.30～7.1】柳生直子先生と行く　軽井沢リトリート2018

★リトリート魅力＆特徴★ 8周年を迎える軽井沢リトリート！ 毎年恒例の柳生直子先生から学ぶ避暑地、軽井沢で２日間のヨガリトリートを開催！   軽井沢の恵まれた大自然の中、リフレッシュとヨガの学びが叶う２日間！ 宿泊は、【軽井沢プリンスホテルウエスト】 …

【2018.5.13】LILY先生による Jivamkti Yoga

ジバムクティヨガの基本を徹底的に体験・体感！ さらに学びを深めたリリー先生のWS！ （英語と日本語、両方で説明が入ります）   ～～～～ジバムクティヨガ（Jivamukti Yoga）とは～～～～   創始者シャロン・ギャノンとデビッド・ラ …

【2018.6.16】三浦敏郎先生のクリパルヨガWS～エネルギーと繋がるヨガ～　　

  【怪我をしない、テクニック】を習得できる！   ヨガのポーズはある程度できても、「体験が深まらない。その先に何があるのか？」と感じるている人は多いのではないでしょうか？ ヨガの体験は、難解なヨガ哲学や解剖学の知識を学んだだけでは深まるも …

【2018.5.3】二人ヨーガ・楽健法（らっけんほう）

踏んで踏まれてめぐりの良いからだに！   楽健法とは、足裏で全身にほどよい圧をかけるように踏むことで、筋肉をほぐし、血液や体液などの循環を促がし、その人本来の力が目覚める健康法です。 手足の付け根を中心に、指先までと、（首より下の）体をいろんな角度か …