【2019.12.28】アイアンガーヨガのシークエンスを学ぶ [中級編-B]

まだまだ続く！ アイアンガーヨガのシークエンス作りは、奥が深い！！ 中級編　シークエンス（プログラム）の作り方、【B】を学びます。   世界共通「上級指導員（senior instoructor）」正式資格を持つ、アイアンガーヨガ第一人者、柳生直子先 …

オススメ★【2019.12.22】季節の陰ヨガ ～身体とこころで24季をかんじる～

”陰ヨガ” × ”マインドフルネス瞑想”　を体験！   意識の持ちようを瞑想で調え（調心）、季節に会ったヨガ（調身）をすることがとても大切です。 この講座では、”陰ヨガ”と、静かな”マインドフルネス瞑想”体験をいたします。   今も昔も、日本人は季節に寄り添い …

【2019.12.22】梅澤友里香先生 私らしさを取り戻す、ベーシックYogaライフ

　私らしさを取り戻す、ベーシックYogaライフ×グーダドラム　   リラックスして、身体を動かす《ヴィンヤサヨガ》 そして空間を彩る、音楽♪(グーダドラム by 晴凪子)※2   非日常のようだけど、日常の一部であり、 自分じゃないようで、 …

【2020.1.12】LILY先生による Jivamukti Yoga

ジバムクティヨガの基本を徹底的に体験・体感！ さらに学びを深めたリリー先生のWS！ （英語と日本語、両方で説明が入ります）   ～～ ワークショップの様子 ～～     ～ ジヴァムクティ（Jivamukti Yoga）とは ～ …

【2019.12.28】働く私の陰陽ヨガ 108分　～令和元年年末デトックス～

令和元年年末デトックスの”ススメ”！！ 【Yin-Yangヨガ】×【働く私の休日ヨガ～心と身体の週１デトックス習慣～】   月曜の人気クラス『Yin-Yangヨガ』と 日曜の人気クラス 『働く私の休日ヨガ～心と身体の週１デトックス習慣～』 &nbsp …

オススメ★【2020.1.11】スローセラピー瞑想

”10年以上”通い続ける方も！”マインドフルネス瞑想” クラススタート！ ストレスによる、緊張を手放して、こころの調和を目指す、 心理学をベースにした、セラピー的「瞑想クラス」。 瞑想は、潜在意識にコンタクトするひとつの方法です。 緊張を手放し、より軽やかに、 …

【2019.12.21】ヨガの解剖学　ベーシック＜前期＞14期

～ ヨガの解剖学、骨格、骨、筋肉、解剖生理学 ～ 解剖学は、「からだの地図」です。 地図が正確なほど、からだを上手に動かすことができます。   本講座では「解剖学とは、いったい何なのか？」というシンプルな疑問から、 関節や筋肉の動き、神経や 内臓器の …

残席１名【2020.1.5】赤木香苗先生　セラピューティック・ハタ

”セラピューティックハタ”とは？ このクラスでは、普段は当たり前に行っていて存在すら忘れがちな「呼吸」に 耳を傾けながら、ゆっくりと丁寧に身体と向き合います。 本来、私達には自分で自分を癒す力があります。   身体が不快だったり、頭の中がグルグル回っ …

綿本彰先生　特別クラス（月曜日）

※ご予約・事前振込み不要。 11月スタート！日本全国、世界各国で活躍する、”綿本彰先生”クラス ①【ラージャヨガ(旧RAJA上級)】月曜 10:45～12:15(90min) 一つひとつのポーズをじっくりと静止して、瞑想的な心の静寂を目指すラージャヨガ(古典的 …

【2019.12.16】YoginiWSケンハラクマ先生 アシュタンガヨガ基礎講座　全３回

ご好評につき、第4回目の開催決定！アシュタンガヨガの基礎をつくる！ ”アシュタンガヨガ”の第一人者、ケンハラクマ先生 直接指導！ アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より、日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受けたケン・ハ …