【2019.11.4】湊洋二先生の ”美脚美尻骨盤ヨガ”WS 2本立て

　苦手アーサナは、背骨で一発解決！&克服！ ①美脚美尻骨盤ヨガWS［ハヌマーンアーサナ＆ウバビシュタコナーサナ、背骨で解決！＆克服！］ ②美脚美尻骨盤ヨガWS［後屈の理論と実践＆美脚美尻骨盤～後屈フローヨガ～］   美脚美尻骨盤ヨガは「背骨・ …

【2019.11.9】ACO先生による『陰ヨガ集中講座』

2016年からLotus8で始まった、大好評！”陰ヨガ集中講座” ヨガ初心者からインストラクターまで、どなたでも参加可能！！ 「陰ヨガ集中講座」 5～6年来、日本でも広まった陰ヨガ。 運動量あるスタイルのヨガの対極として、あるいは補完として練習に陰ヨガを取り入 …

オススメ★【2019.11.3】季節の陰ヨガ ～身体とこころで24季をかんじる～

”陰ヨガ” × ”マインドフルネス瞑想”　を体験！   意識の持ちようを瞑想で調え（調心）、季節に会ったヨガ（調身）をすることがとても大切です。 この講座では、”陰ヨガ”と、静かな”マインドフルネス瞑想”体験をいたします。   今も昔も、日本人は季節に寄り添い …

【2019.11.30】ヨガの解剖学　ベーシック＜前期＞14期

～ ヨガの解剖学、骨格、骨、筋肉、解剖生理学 ～ 解剖学は、「からだの地図」です。 地図が正確なほど、からだを上手に動かすことができます。   本講座では「解剖学とは、いったい何なのか？」というシンプルな疑問から、 関節や筋肉の動き、神経や 内臓器の …

NEW！【2019.10.11～11.29】ゴヴィンダ・カイ Ashtanga Yoga Mysore(マイソール) 2019秋

大好評！！待望の年に2回のマイソール、秋開催！ Ashtanga Yoga最高サーティファイドティーチャー、Govinda Kai Mysore(マイソール) 「動く瞑想」とも言われる、アシュタンガヨガ。 世界に数人しかいない、最高ランクの【サーティファイドテ …

NEW！【2019.10.26】ゴヴィンダ・カイ Ashtanga yoga Led class

アシュタンガヨガから 「Who am I」「What is yoga ⁈」を感じる、ゴヴィンダ・カイのレッドクラス   「動く瞑想」とも言われる、アシュタンガヨガ。   動きの中で、一瞬一瞬その時に起こるユニーク（個性）を感じながら『 今 …

【2019.11.10】LILY先生による Jivamkti Yoga

ジバムクティヨガの基本を徹底的に体験・体感！ さらに学びを深めたリリー先生のWS！ （英語と日本語、両方で説明が入ります）   ～～ ワークショップの様子 ～～     ～ ジヴァムクティ（Jivamukti Yoga）とは ～ …

【2019.11.11～】綿本彰先生　特別クラス（月曜日）

11月スタート！日本全国、世界各国で活躍する、”綿本彰先生”クラス ①【ラージャヨガ(旧RAJA上級)】月曜 10:45～12:15(90min) 一つひとつのポーズをじっくりと静止して、瞑想的な心の静寂を目指すラージャヨガ(古典的な瞑想ヨガ)クラス。 ヨガス …

【2019.11.8~9】ヨギーニのためのファスティング講座

〜アーユルヴェーダで考える断食〜季節に適した準備食・回復食で週末デトックス！ 5000年続くインド伝承医学”アーユルヴェーダ”では、心身のバランスを大事にし、急激な環境の変化を嫌うため、無理な断食は勧めていません。 しかし、断食には様々な効果があるので、目的に …

【2019.11.18】YoginiWSケンハラクマ先生 アシュタンガヨガ基礎講座　全３回

ご好評につき、第4回目の開催決定！アシュタンガヨガの基礎をつくる！ ”アシュタンガヨガ”の第一人者、ケンハラクマ先生 直接指導！ アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より、日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受けたケン・ハ …