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【2018.3.4】ACO先生による『陰ヨガ集中講座』

2018バナー

2016年からLotus8で始まった大好評の”陰ヨガ集中講座”

ヨガ初心者からインストラクターまで、どなたでも参加可能!!
 
「陰ヨガ集中講座」
5~6年来、日本でも広まった陰ヨガ。
運動量あるスタイルのヨガの対極として、あるいは補完として練習に陰ヨガを取り入れる人も増えています。
しかし、そもそもヨガは陰陽を既に包括しており、陰と陽とを分けて練習することに違和感をおぼえる人もいるでしょう。
 
あえて陰ヨガを練習することについて、悩んだり考えたり、自由な意識と自覚をもって、一緒に陰陽の間を行き来する時間を楽しんでいきたいと思います。
 
私にとって陰ヨガとは、テンセグリティー・ヨガの最終章に辿り着くために無くてはならない大切なフェーズです。
 
本講座では代表的な陰ヨガのポーズを幾つか体験していただきます。
陰ヨガとは?から始まり、その特徴や、長時間のポーズのホールドに対する向き合い方などを、そして呼吸によって「陰陽」が統合されていく状態を体感していただきます。
 
陰ヨガをいっきに理解出来る、陰ヨガの基礎から即実践型の内容を凝縮したものになるよう、心をこめてお届けします。
通常の90分や120分では収まり切らない内容です。
 
ボリューム満点の参考資料を配布する3.5時間の集中ワークショップです。
資料には、レギュラーベースで陰ヨガを教える方にとっても役立つ内容が散りばめられています。
 
陰ヨガ初心者~指導者、どなたでもご参加頂けます。

 

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2018年3月4日(日)10:00~13:30 *テンセグセット開催
2018年7月7日(土)14:00~17:30 
※お申し込みの際には申し込みフォームの「その他」欄にどの日程に参加ご希望か明記して下さい。
 

【講師】

ACO (Ako Yoshikawa)プロフィール

 

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【開催スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
詳しくはアクセスマップをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

 

【難易度】

初心者~上級者まですべての方向け

 

【定員】

20人 
 

【参加費】

事前振込 10,000円(税込)
当日払い 10,500円(税込)

※3月4日(日)同日開催14:30~17:30『テンセグリティー・ヴィンヤサWS』両方受講の方には嬉しいセット割!
※事前お申し込み&お支払いの方は、
15,000円(10,000(陰ヨガ)+5,000(テンセグ)) → 13,500円(税込)10%off
 
※当日お申し込み&お支払いの方は、
16,000円(10,500(陰ヨガ)+5,500(テンセグ)) → 14,400円(税込)10%off
 
ワークショップの詳細は⇒コチラ『テンセグリティー・ヴィンヤサWS』

   
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【持ち物】

・ヨガマット(レンタルあり 300円)
・動きやすい服装(レンタルあり 300円)
・お飲み物
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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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■ACO先生による「テンセグリティー・ヴィンヤサWS」
■ACO先生による「腰痛改善」6月24日(日)10:00~13:00 ※お申込みスタートまで少々お待ちください。
■ACO先生による「アサナのコツ」9月29日(土)14:00~17:00 ※お申込みスタートまで少々お待ちください。

information
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