東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

ワークショップ一覧

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残席1名【2020.2.2】逆転ポーズ成功への道!!2020

【入門編 受付開始】4月5日(日) 13:30~15:00。【基礎編 残席2名】2月2日(日) 13:30~15:00 大好評!!『10名限定』チャレンジしないと、成功しない! 「逆転ポーズ」攻略法★   逆転系ポーズに必要なのは筋力ではなく”軸(体 …

2020.3.1開脚 アイキャッチのコピー

【2020.3.1】 開脚ポーズ攻略 A to Z ワークショップ

オリンピックイヤーに学ぶ、美しく正しいプロセス なかなか開脚が深まらない方 とにかく開脚、開脚と練習していませんか?   このWSでは 開脚前屈ウパヴィシュタ・コーナ・アーサナ 前後開脚ハヌマーン・アーサナに必要な正しいプロセスを練習していきます。 …

2020.10.4腰痛改善アイキャッチのコピー

【2020.10.4】ACO先生による、腰痛改善ワークショップ

腰に取り憑かれない! ~腰痛持ちを応援するワークショップ~ かつて、”ギックリ腰女王”だったという、ACO先生。 全国各地で大人気の腰痛改善ワークショップがStudio+Lotus8でも開催決定!かつて度重なるギックリ腰に悩まされていたACO先生がヨガというア …

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【毎月 第1木曜】がん経験者のためのヨガクラス

毎月 第1木曜日(*1月は第2木曜)19:00~ 〜安心して参加できる、ヨガクラス〜 乳がん、子宮頸がん、卵巣がんなど女性特有のがんを経験し、 治療がいったん落ち着いて、医師の許可が出た方向けのヨガクラスが開催されます。 インストラクターは基礎的な医療の知識も …

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【2020.2.22】リストラティブヨガWS

  1月 13日 (祝月)【満席のため、キャンセル待ち受付中】、2月22日(土)受付中! 思わず寝てしまうほど、心地良いヨガ!! 現代の都会に生きる私たちは、習慣的に緊張しています。 世の中に溢れる大量の情報や、物理的距離さえも越えた人間関係、 より …

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【2020.6.3】理学療法士のファンクショナル・ヴィンヤサヨガ  90分

  ◆理学療法士がつくる、リアルな90分Yogaクラス ◆ ファンクショナルとは、「機能的・実用的」という意味があり、 運動療法として実用的なヨガをするクラスです。   理学療法士として長年、多くの患者さんや運動指導を行ってきた経験を持つ、 …

2020.6.3 300x300 生きた解剖学

【2020.6.3】理学療法士・Koumeiが教える生きた解剖学 1day

  <肩甲骨・股関節・背骨・呼吸> 体、丸ごと徹底解明!   理学療法士として長年、多くの患者さんや運動指導を行ってきた経験を持つ、光明(Koumei)先生。 最近では、アスリートやプロのミュージシャンへの指導などで、メディアに取り上げられ …

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【2020.3.22】季節のアーユルヴェーダ料理教室

  アーユルヴェーダを日常に!【春・夏・秋・冬】連続クラス     季節にあわせたアーユルヴェーダの料理を、日常に取りいれる事ができるようになるワークショップです。 巷にあふれるインド料理を言えば、「辛い、油っぽい、消化に重い」と …

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【2020.2.2】スペシャルクラス!ハタyogaアドバンス

怒涛の100分!みんなでチャレンジ!Lets Enjoy ASANA!     ハタyogaアドバンスWSでは、いつものハタヨガ + ちょっとチャレンジングなポーズにTRYします。 楽しみながらしっかり身体を使って、そして安全に ワンランク上のASANAにトラ …

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【2020.2.22】tea journey テーブルで行う茶の湯 初級

  茶道家・深澤里奈によるワークショップ『tea journey』   心の調和や、安らぎを感じるための、茶の湯プロジェクト「tea journey」を、継続的に受講できるクラスです。 月に1度開講するこのクラスは、 毎月でも、気が向いたときでも、い …

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information
20.01.20
【2020.3.15】ACO先生による ヴィンヤサプログラムを作る集中講座
20.01.18
【2020.1.31】ヴェーダに学ぶヨーガ教室 〜ヨーガ哲学を暮らしに活かす〜
20.01.15
【2020.4.5】究極のリラックス、グラヴィティヨガ
20.01.13
【2020.2.29】新★アームバランス攻略法
20.01.11
綿本彰先生 特別クラス(月曜日)
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