東京・千葉・埼玉からのアクセスが便利な東京・東日本橋にあるセレクトヨガスタジオ

ワークショップ一覧

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【2019.7.7】ACO先生による『テンセグリティー・ヴィンヤサWS 』

テンセグリティー・ヨガでは、「適切なアライメント」は、状態・状況によって「変化」するものだと捉えます。   自分を取り巻く世界の気配を感じながら、変化に対応して持続可能にしていく修整力、全体を連動させてコーディネイトしていく調整力を学んでいきます。 …

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【2019.10.6】ACO先生による、腰痛改善ワークショップ

腰に取り憑かれない!~腰痛持ちを応援するワークショップ~ かつて、”ギックリ腰女王”だったという、ACO先生。 全国各地で大人気の腰痛改善ワークショップがStudio+Lotus8でも開催決定!   かつて度重なるギックリ腰に悩まされていたACO先生がヨガとい …

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【2019.7.28】季節の陰ヨガ ~身体とこころで24季をかんじる~

”陰ヨガ” × ”マインドフルネス瞑想” を体験!   意識の持ちようを瞑想で調え(調心)、季節に会ったヨガ(調身)をすることがとても大切です。 この講座では、”陰ヨガ”と、静かな”マインドフルネス瞑想”体験をいたします。   今も昔も、日 …

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【2019.8.25】ACO先生による ヴィンヤサプログラムを作る集中講座

人気の高いヴィンヤサヨガ、のプログラムを作る! ヴィンヤサヨガの草分け的存在、ACO先生から学ぶ ヨガを楽しみながら、指導者として更にステップアップしたい方のための 「ヴィンヤサプログラムを作る集中講座」を開催します!   ヨガ指導者とこれから指導を目指す方、 …

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【2019.7.28】新★アームバランス攻略法

ポイントは【究極の体幹】Lets Enjoy ASANA! ” アームバランス ”のポーズは上級ヨガクラスで登場するような、 チャレンジポーズに分類される大変難しいポーズです。   腕の力も最低限必要ですが、バランスを取っているのは【体幹】です。 【手の平】は …

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【2019.7.28】スペシャルクラス!ハタyogaアドバンス

 みんなでチャレンジ!Lets Enjoy ASANA! 皆さんは、いつかできるようになりたい憧れのポーズはありますか?   カラダが硬いから。自分にはできっこない。 そんな気持ちは、一回置いてチャレンジしてみてみませんか。   クラスの中では、いつものハタヨ …

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【2019.7.7】ACO先生による『陰ヨガ集中講座』

2016年からLotus8で始まった、大好評!”陰ヨガ集中講座” ヨガ初心者からインストラクターまで、どなたでも参加可能!!   「陰ヨガ集中講座」 5~6年来、日本でも広まった陰ヨガ。 運動量あるスタイルのヨガの対極として、あるいは補完として練習に …

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19.06.14
【2019.6.29~30】10周年!柳生直子先生と行く 軽井沢リトリート2019
19.06.13
\残席わずか/【2019.6.23】YoginiWS 梅澤友里香先生の女子力を高める!ベーシックヨガライフ2
19.06.13
【2019.6.16】ACO先生による、アサナのコツワークショップ
19.06.11
【2019.7.21】LILY先生による Jivamkti Yoga
19.06.10
【2019.9.29】 開脚ポーズ攻略 A to Z ワークショップ!
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